Vidéo · 23 octobre 2026
Comment ce que tu penses de toi t’empêche de passer à l’action
Apprendre une langue, écrire un roman, plonger : à chaque élan, une petite voix vous rappelle que vous n’en êtes pas capable ou que vous avez passé l’âge. Regarder d’où viennent ces idées sur vous et ce qu’elles cachent aide à faire enfin le premier pas.
« Tu es timide »
L’essentiel
Image de soi et estime de soi
Ce que vous pensez de vous mêle l’image que vous vous êtes construite avec le temps et les jugements que vous portez sur elle.
Le vêtement qu’on vous fait enfiler
« Tu es timide », « tu es bagarreur » : à force d’être répétée, une étiquette devient un vêtement. Il peut vous aller… ou vous serrer jusqu’à devenir une seconde peau.
Ce que cache le vêtement
Un jugement finit par prendre toute la place. Sous le mot timidité, par exemple, se cachent des qualités qu’on ne voit plus.
Changer de rôle
Je raconte comment un rôle imaginaire m’a aidé à dépasser ma timidité, et ce que j’ai découvert en chemin.
Un exercice pour poser ce qui vous serre
Une courte visualisation pour donner forme à ce qui vous retient, vous en défaire et faire un premier pas vers votre envie.
Pour aller plus loin
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