Vidéo · 10 juillet 2026
Crise de milieu de vie : deux points clés à comprendre
Autour de la quarantaine, on prend conscience du temps passé et du temps qui reste. Je raconte comment j’ai traversé cette période, et ce qui m’a aidé à ne pas m’y échouer.
L’essentiel
On nous a appris à être dans le faire
Produire, performer, consommer : au milieu de vie, cela crée une urgence. On veut tout changer, métier, partenaire ou pays, et la « lune de miel du changement » peut faire des dégâts en soi et autour de soi.
Le changement touche aussi ce qu’on ne voit pas
Identité, croyances, image de soi, changements physiologiques : tout cela évolue progressivement, souvent sans qu’on le remarque. Il s’agit d’accompagner ce changement, de se faire accompagner et d’apprendre à s’adapter.
Être patient avec soi
Être au présent, prendre le temps, ne pas forcer. Pour moi, la rencontre avec le qigong et mes professeurs à Shanghai a été déterminante.
Un premier pas
Envie d’en parler ?
Vous pouvez m’écrire ou m’appeler pour me dire ce qui vous amène. Nous verrons ensuite ensemble quel format et quel moment peuvent vous convenir.