Vidéo · 8 novembre 2026
5 clés pour relancer sa motivation quand l’envie n’est pas là
Vous avez un projet, mais l’envie n’est pas là, ou d’autres envies vous emmènent ailleurs. Filmé chez moi, puis en promenade avec mon chien Rodin, je partage cinq clés pour relancer la motivation.
L’essentiel
L’envie et la motivation
L’envie s’agite devant vous comme le pompon du manège, et vous échappe. La motivation, c’est la direction : on peut faire des détours, on sait où l’on va. Sans l’envie, elle devient aride.
Être suffisamment reposé
L’envie dépend de votre énergie. Avant de chercher la motivation, commencez par souffler.
Évaluer ce qui démotive
Une corvée éteint l’envie, une contrainte imposée crée de la résistance. Repérez ce qui vous coûte.
Structurer son environnement
Quand la préparation pèse plus que l’activité, on abandonne. Réduisez les frictions.
Trouver le sens qui porte
Écrire est un moyen ; la motivation, c’est ce qu’on veut partager. Retrouvez ce qui compte pour vous.
Simplement passer à l’action
L’appétit vient en mangeant : en agissant, l’envie revient, et la confiance avec.
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